Кинодиета

Говорят, что эта диета весьма популярна у голливудских кинозвезд, которым просто жизненно необходимо постоянно поддерживать себя в отличной форме.

Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора.

Обед: 250 г мяса, жареного без жира, салат, яблоко.

Ужин: как завтрак.

Кинодиета может применяться сравнительно долго, поскольку набор составляющих ее продуктов содержит все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.

Диета "Простая каша"

"Щи да каша - пища наша"... Кто не слышал в детстве этой поговорки! А ведь ничто не мешает нам вернуться к испытанным многими поколениями наших предков рецептам здорового народного питания. Основу которых составляют каши на воде.

Простая пища, которую употребляли наши предки, несет в себе огромную оздоровляющую силу. Эта пища снимает ненужную агрессивность, улучшает цвет лица, выводя шлаки из организма, а главное, омолаживает человека.

Основа диеты - каши на воде. Для приготовлении каши подойдет любая крупа, кроме манной. При этом в кашу можно и нужно добавлять помидоры, кабачки, грибы, лук, морковь, капуста, свежие и сухие фрукты, другие аналогичные добавки. Например, можно побаловать себя сладким завтраком, сварив королевскую кашу из геркулеса, свежих яблок и кураги.

Диета «Зов предков»

Диета «Зов предков» может применяться в течение длительного времени и дает неплохую потерю веса. Находясь на этой диете, надо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.

Диета исключает сахар в чистом виде и всяческие сладости, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Главная цель диеты - не столько похудание, сколько переход на рельсы здорового питания, хотя и снижение веса достигается неплохое.

Основа диеты «Зов предков» - потребление большого количества клетчатки. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом жизненные силы.

Примерное меню на сутки

Завтрак:
Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.

Ленч:
Густой овощной суп и рогалик из "грубой" муки.

Обед:
овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.




Навигация


Поиск рецептов


Это вкусно

Бульон с мучными клецками

Продукты: Бульон мясной, куриный или из дичи - 400 г; для клецек: мука - 40 г, масло сливочное - 5 г, яйца - 14 г, бульон - 60 г. Рецепт: Разделать тесто при помощи двух ложе...

Суп-пюре с замороженными овощами

Продукты: На 4 порции: 1 ст. л слив. масла, 1 луковица, 500 мл куpиного бульона из кубика, 1 пачка замоpоженных овощей (300 гp), 1/4 ч.л. сушеных пpяных тpав, по 1/8 ч.л. соли и молотого чеpного пеpца, полтоpа стакана нежиpного молока, 2 ст....

Свинина с пивом и овощами

Продукты: свинина 0.5 кг, помидоры 2-3 шт., перец болгарский по 1 шт. трех основных цветов, морковка 1 шт., лук репчатый 1 крупная или 2 мелких головки, сыр 150-200 г., сметана 250 г., ...

Морковно-апельсиновый суп

Продукты: 400 г моркови 1 луковица 1 ст. л. оливкового масла 1 стручок чили 1 лавровый лист 600 мл овощного бульона 3 апельсина соль, перец 1 ст. л. м...

Суп из ржаного хлеба со сметаной (чешская кухня)

Продукты: На 4 порции: хлеб - 150 гр, сметана - 50 гр., яичный желток - 1 шт., мука - 25 гр., масло сливочное - 20 гр., ветчина или колбаса 10...


Домашние рецепты.